Minum air sebelum makan

- minum air kosong dalam gelas yang tinggi setiap kali sebelum makan. kerana ia akan mengurangkan rasa lapar dan melancarkan proses penghadaman makanan..




p/s : short gila kn entry aku sejak dua menjak ni..tak sempat laaa nak menaip banyak. plus aku ni malas nak menaip..ehehehehe..